骑自行车对身体好吗(一天骑自行车200公里）

骑自行车对身体好吗，一天骑自行车200公里？

讲真，一个普通人经过精心准备+一辆普通山地车（2000-3000）就可以完成一天骑行200公里（平路）的挑战。所不同的是骑行爱好者与普通人骑完之后的恢复和感觉就是天差地别，骑行爱好者可能会觉得累，但隔天休息一上午就OK，普通人的感觉就不止是累了，恢复时间可能就要3 5天。

为什么还有人喜欢骑自行车出游？

坝上农家，我的家乡就是自由行爱好者最爱，因为我的家乡风景迷人，是云的故乡，林的海洋，花的世界，鸟的天堂，天然的氧吧，地球之肺，获得了地球卫士奖，这就是国家森林公园《塞罕坝机械林场》，

塞罕坝是世界最大的人工林场，森林覆盖率在世界上最好，空气新鲜，天蓝蓝，地绿悠悠，满山遍野见牛羊，历史上就是贵族避暑圣地，是世界上，现存最大的皇家猎场，这就是木兰围场，

木兰围场是自驾，自由行的天堂，尤其是骑行者和大自然来个亲密接触，闻花香，赏草原，呼吸着天然氧吧的空气，心情sha时开朗，这是自驾体验不到的，

国家一号风景大道就坐落在木兰围场，国家一号风景大道举办过多次世界公路自行车比赛，也专门修了自行车公路，这就是国家一号风景大道，

虽然公路修的越来越好，交通也是畅通无阻，但是公路好才能骑自行车，公路在好，也不如把自己的身体锻炼好，公路自行车既能锻炼身体，又能和大自然来个亲密接触，

国家一号风景大道，是最适合自行车骑行的，空气新鲜，气温最佳，

骑自行车的造句和写5个动词？

1、骑自行车是一项很健康的运动，而且也是许多人日常生活中的交通方式。2、骑自行车的动词有：踏动、转向、提速、刹车、平衡。这5个动词都是与骑自行车运动相关的动作。3、骑自行车不仅能锻炼身体，而且也可以节省交通成本，还可以享受沿途的美景，非常适合生活在城市中的人们。

这个运动量是多了还是少了？

看你的年龄，身体状况，骑的什么车了，40公里对于业余自行车爱好者不算什么。我65岁了，经常骑车，三小时一般骑行距离50+。