学自行车一个人怎么学，想学习骑电瓶车怎么学？
不会骑自行车，想学习骑电瓶车怎么学？很难吗？不难，关健是要有胆量，胆子大不怕摔，这是心理战术，有了自信心就是成功了第一步。如果先学会自行车，电瓶车就很容易上手。
小时候，老家连土公路都没有，我四十多岁在成都市才开始学自行车，电瓶车的，学自行车时，摔了几次，脚都摔绿了，后来胆子越来越大，抱着不怕死的态度，在一块平地练习，熟能生巧，最后自己能上车，刹车随心所欲。就开始到菜市埸人多的地方去行驶买菜了。
自行车学会了，就想学骑电瓶车，在一块空旷平地里，坐在大电瓶车上，手把开关一开，右手使劲一拧，电瓶车象野兽一般，“呼”的一声，跑很远，不能控制，教我骑的人跟着跑上来吼:“捏刹车”我慌忙地捏住刹车，教我的人才来把车控制住。把我吓惨了，幸好没出大事。
后来找了一辆小电瓶车，把坐垫放很矮，教我的人告诉我，，首先把电源开了，两只脚踏在地上，右手轻轻的拧，电瓶车在平地上一顿一走的，慢慢的行驶，这样是最安全的学习方法，太慢了，就稍为拧重一点，就走快一点，一会就学会了，当时就到菜市埸人最多地方去，人多就按喇叭，我买好菜又到原处去快速骑了几圈，就自然了，一点也不紧张了。
综上所述！是我学自行车，电瓶车的全过程，供参考！希望能帮到你！
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怎样度过只有一个人的孤独日子？
独处是最高的境界，每个人都需要独处，因为这辈子再相爱的两个人也不可能同一天走。
父母陪伴不了我们一辈子，父母会比我们先走；孩子也肯定陪伴不了我们一辈子，因为他们有自己的生活。
爱人陪伴的时间最久，但总有一天会分开，那种一起走的毕竟很少。
我婆婆已经一个人生活了30多年，跟我老公高中开毕业，我婆婆就一个人生活，因为我老公高中毕业以后他就去单位上班，所以都住在单位里面。
那时候婆婆还年轻，在厂里上班，一个人只要有事情做，有工作做，那就没关系。
后来我婆婆她们工厂里面都解散了，以前的这种食品厂，什么厂基本都解散了，在厂里下岗以后，我婆婆就自己去做点小生意，去义乌进小百货，拿来去菜市场上卖，因为像她那个年纪的，没有文化，没有特长，也没合适的工作可以做。
老公和他姐姐他们结婚后也都是分开住的，不跟我婆婆住在一起。
我婆婆在80岁的时候才不去摆摊卖东西，因为年龄太大了，子女们都不让她去，不安全。
卖东西的时候基本都是早上5点多就出门了，然后到12点多回来，回来吃饭，然后睡个午觉，一天也很容易过。
现在不出去卖东西了，天天在家里就是看电视，不喜欢出去走路，也不喜欢出去散步，只有在家看电视，站在窗口看马路的人来人往。
怎样度过一个人孤独的日子以前刚离婚的时候还有儿子的陪伴，因为那时候他还小，还没有离开家，但是现在儿子长大了，他独自出去飞翔了，家里就剩下了我一个人。
老头子因为工作的需要，在疫情期间不能回来，虽然是同城，现在已经快两个月没有回家。
开始的时候确实一点都不适应，平时都是两个人在一起的，已经非常的有默契，非常的和谐。
为了工作，为了生活也没有办法，只能这样，除非你不去工作。
最近自从老头不能回来以后，儿子又不在家，家里我只有一个人，真的很不适应，但是必须克服。
我喜欢运动，每天下班以后我就去跑步，随便吃一点去公园跑5公里以上，一般一个小时左右，回来再刷手机，搞卫生，10点多上床，11点多睡觉，一觉睡到早上7点多。
一个人的生活有好处也有不好的好处呢，就是随便吃点什么就可以。如果老公在家，那就不能这么随便了，肯定要做一点吃的。
我是闲不住的，要么就是运动，要么就是搞卫生，要么就做吃的，反正无论怎么样都不能让自己闲下来。
一个月30天，最少15天以上去跑步，然后其余的时间做点吃的，做点早饭备起来，每星期还要搞一下卫生。
现在手机上可以消磨很多的时间，完全想不到孤独，我只需要安静的时间来创作。
我们要学会安排自己的生活，如果你退休了，不上班了，那你就可以去老年大学，消磨时间，根据自己的兴趣，学习一两门才艺。
平时多结交一些同龄人，有时间可以一起出去游玩，周末可以一起出去爬山，互相之间还可以聊聊天，谈谈心事，聊聊儿女，会有共同的语言。
有时间也可以看看书，看书是挺好的，你在迷茫的时候可以看书，你在孤独的时候也可以看书，在文学中我们可以找到一个方向，不会让自己迷茫。
现在在头条上我们可以搞创作，最缺的就是时间，每天都巴不得时间能够有分身术，可以认识很多的好友，还可以抒发我们自己的情感，最重要的还有一点，可以增加我们的收益，蚂蚁虽小，但也是肉，哈哈！
一个人没有朋友？
一个人没有朋友该如何生活？
我想问的是你喜欢一个人吗？如果是那就要懂得自娱自乐！培养自己的爱好，找一个女朋友把注意力都放在爱人身上！
如果你是希望有朋友，只是目前没朋友，那么你需要做的是参加聚会，结识志同道合的朋友。
参加一些兴趣爱好群组，去认识里面的人，并且线下活动你都要参加！时间就了自然就认识更多人了！
人是群居高智慧生物，所以朋友肯定需要，所以祝你拥有一位或多位好朋友！
希望能帮到你！
该怎样保护膝盖呢？
需要从动感单车座椅的位置和运动强度两个方面来考虑。很多刚刚开始骑单车的朋友把座椅位置调个大概就直接开骑了，这是不对的，座椅位置不合适的话在骑行过程就容易增加膝关节的负担，久而久之膝关节受到损伤。正确的座椅位置需要考虑座椅和车把间距离还有高度。
座椅与车把间的距离：如下图所示，座椅与车把之间应该大概是自己小臂加上手掌这么一个间距。
座椅的高低：座椅的高度非常重要，合适的高度应该是要与自己髋部高度大致相同。调节高度的时候可以单腿直立，另一条腿的大腿提起，平行于地面，让座椅的高度平行于大腿差不多就可以。不过不要以为这样就完事了，做好这些调节之后还要再实际坐上去进行微调。微调的方法是坐上单车之后，用前脚掌踏住踏板把踏板踩到最低处，检查膝关节的弯曲度，要求膝关节略微弯曲，就如下图所示，不能是完全伸直，也不能弯曲过渡。也可以用脚后跟踏住踏板把踏板给踩到最低处，这样调节时膝关节需要完全伸直。
做好以上的调整差不多就可以了。车把的高度和膝关节没什么太大关系，车把高一些的话，骑起来会感觉轻松一些，低一些的话骑起来会吃力一些，但太低的话会增加颈，肩和下背部压力，所以不建议把车把的位置调节过低。
再就是运动量了。不建议把飞轮阻力调节过大，适中就好。踏频不易过快，骑单车的时候最好是能配个运动手环，实时监控心律和踏频。踏频保持着在90-100左右，心律控制在最大心律的60-80%左右即可，每次锻炼时间不要过长，半小时左右就行。我现在是每周骑三次左右，也有做其它运动反正，膝盖没什么压力。刚骑单车那会儿骑得猛，膝盖确实受不了，骑了一个月膝盖就开始痛了。后来休息了几个月，不那么拼命骑也就没事了。
这是我自己的记录，强度适中，三十分钟下来浑身是汗，坚持这样的强度骑行有一段时间了，没有再出现膝盖疼痛和不适的现象。
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