骑自行车磨裤裆怎么办，跑友们帮忙推荐跑步用的短裤？
兄台这跑量可真不算少了，一个月至少200公里跑量，短裤应该也早有研究了吧。如何挑合适的跑步短裤，以下是我的一点经验分享：
1）找对大类别：短裤类别众多，要跑步就到运动品牌挑选，专门有 “跑步”这个系列的，注意，是跑步这个系列的，不是篮球、足球、网球等等这些类别的，比如通常篮球短裤会更长，网球短裤兜更多，和专门的跑步短裤还是不一样的；
2）选对小类别：根据个人目的挑选跑步短裤，通常竞赛类短裤都是3-5分长，3分的为主，简单轻便，带内衬和隐形小袋;日常训练类短裤一般都是5分，款式选择更多，带内衬和不带内衬都有，隐形口袋和明显的口袋都有，看个人喜好吧;
3) 根据自身习惯做选择: 跑步类短裤的材料内衬柔软不刺激皮肤，外材料通风透气，这些基本都是大同小异，基本上不会出现太异常的问题；题主说到的磨裆，可以考虑涂凡士林润滑，选大一个码别太紧，或者看是否是内裤材质的问题等，能解决就行；
就我而言，我月跑量最低在200以上，近几个月都是300以上，常备跑步短裤至少6条以上换着穿，更喜欢5分短裤，没有内衬，隐形袋在侧前方的用来放钥匙；
每个人身体情况和方式不同，只要合适自己就好，而且最好多几条可以常换，穿舒服了自然跑得也开心。
你们在新兵连发生过哪些搞笑的糗事？
本人没有当过兵，但是上学军训过！直接去部队军训的！也有很多有趣的事儿给大家分享下我那会上的中专，3年制的刚开始去学校报道有家长陪同，安顿好被褥，见了班主任，在食堂吃了饭之后家长就都回去了。好像是上课一个星期的的课，完了就直接拉到部队军训的的，刚去人生地不熟的，身上就带个几块钱，那会学校都是饭卡打饭，家长给的生活费都是固定的。去部队的第一天，因为有学校领导陪同，拿伙食杠杠的，全是硬菜，有鸡鸭鱼肉，米饭管够，馒头管够，记忆最深的就是鸡蛋汤里的鸡蛋有好多！第一天完了愉快的过去了，第二天噩梦就开始了，早上五点半起来跑步，走正步，反正就是各种锻炼，到7点食堂门口集合，先来个团结就是力量，那会力量是啥也不知道了就是饿！接着就是吃饭了，进食堂有序排队打饭，就是稀饭馒头，但是馒头已经不是管够了，这个得看你的收和嘴的速度才能决定你的温饱，更不用说什么硬菜了！那会已经学会了抽烟！在宿舍抽烟的时候让连长逮住了，我们4个人抽的烟，直接给了我们一包软红塔山，规定5分钟之内抽完，我们几个一人点了3跟开始抽，还必须是过肺的，没抽几口整个人都头晕恶心，总之那个难受，抽烟的应该知道的！最后就是离别的伤感！不管你在部队呆了几天，不管你是什么样的人，在离别的时候最舍不得，也是最伤感的，这就是部队情
想收集一些民间朗朗上口的谚语？
中国的谚语俗语跟中国的文化息息相关，渗透进了传统文化的智慧，大多都来自于民间四季劳作，春耕秋收，往来人情。是咱们中国人的真实生活写照。 首先四季农时类
清明高粱谷雨谷。
豆芽发，种棉花。
杨树钱大，快种甜瓜。
三月寒食榆不老，二月寒食老了榆。
四月芒种麦在前，五月忙中麦在后。
有钱难买五月旱，六月连阴吃饱饭。
寸麦不怕尺水，尺麦就怕寸水。
干锄棉花湿锄谷，高粱根下一堆土。
枣树当年不算死，柳树当年不算活。
桃三杏四李五年，枣树当年就赚钱。
立冬不收葱，必定落场空。
一场春雨一场暖，一场秋雨一场凉。
寒在五更头，热在午饭后。
苇子出穗，蚊子断气。
天上钩钩云，地上水淋淋。
老云接驾，不阴就下。
疙瘩云，下满盆。
虹吃雨，下一指。雨吃虹，下一丈。
风刮一大片，雹打一溜线。
蜘蛛挂网，久雨必晴。
生活类的吃饭防噎，走路防跌。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
能看贼挨打，不看贼吃啥。
好话重三遍，鸡狗不待见。
门多生风，言多生祸。
不吃鱼嘴不腥，不做贼心不惊。
花伞底下无穷人，奥迪车里无平民。
浇树浇根，交人交心。
听话听音，知人知心。
忙人事多，闲人事非多。
柳树上着刀，桑树上出血。
人敬富的，狗咬破的。
还有一些更有趣的大鱼吃小鱼小鱼吃虾米――弱肉强食
多年的老歪树直不起来了――积重难返
后长的牛角比前长的耳朵长――后来居上
王八看绿豆对上眼儿――一见钟情
打老鼠又怕碰破玉屏儿――投鼠忌器
她噎了嗓子不吃饭――因噎废食
水仙不开花――装蒜
木匠带枷――自作自受
张飞穿针――大眼瞪小眼
擀面杖吹火――一窍不通
屎壳郎变知了――一步登天
阎王爷出告示――鬼话连篇
马拉松安全注意事项？
一、
将比赛用的跑鞋抹擦干净，这双鞋应是你跑得最舒服而不是最漂亮的那一双。
二、
不可修剪脚指甲，否则原脚指甲履盖保护下的嫩肉在比赛中极易被磨出血。
三、
提前半小时将包存入组委会专门的存包车，一定要早点到，早去早存衣，谁都不希望背着包跑，时间不等人。
四、
可以抹点凡士林在容易摩擦的部位避免受伤，比如腋下、胸、裆部、后脖子、膝关节和肘关节，还能保暖。
五、
赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。（比赛当天绝对不要吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。也不要喝其他饮料，口渴可喝白水。赛前30分钟之内不要吃任何食物。）
六、
注意赛前保暖，天冷可以带个手套，注意手部保温对保存能量很重要，热了还可以擦汗。
七、
比赛前因为紧张，会感到口干舌燥，喝一点水就行了，不用喝多。
八、
小跑至少十分钟，热身一下，慢跑微出汗就可以。做2、3个30米的加速跑。比赛前几分钟，做一些轻度的拉伸动作，做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
九、
比赛开始的时候要根据你自己的能力在比赛的队列中找好合适你的位置。
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