月经期间可以骑自行车吗，怀孕5个月能骑自行车？
怀孕5个月不要骑自行车的，骑行会刺激外阴部位，影响正常胎动，甚至严重的还可能造成腹痛、流产先兆的症状。为了安全考虑妊娠期间都不要骑车。怀孕5个月可以适当进行力所能及的家务活，改善血液循环就行。另外妊娠期间也要避免劳累、剧烈体位变化。
骑山地车有哪些好处与坏处？
骑自行车的好处
1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
2、习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。
否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。 他说：老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。 你要使心脏激烈跳动，但不可过久。
3、单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。 还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
4、自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须天天持之以恒。
5、单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。 藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。 不知道如何来描述更迷人，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 6、事实上由于踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄进更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。
骑自行车的坏处
一、 颈椎与腰椎的危害 长期远距离骑车，可能会导致颈肌和腰肌劳损。 原因：由骑自行车的姿势引起。观察前方路况，必然要抬头仰颈，强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。二、对手部的危害 长时间骑车后，两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。
三、对性的影响 不少男性女性在长时间骑车后，产生性器官的不适。比如，男性前列腺充血与“阳痿”， 女性阴部充血肿胀，引发排尿不畅或尿频、尿急等症状。 原因：骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。
骑自行车能锻炼身体吗？
我个亲身体验，经过骑自行车长途旅行治愈了支气管炎，严重脂肪肝，大肚子没有了，体重从103公斤降到了现在的84公斤。
做完子宫肌瘤手术一个月时间？
子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，如果没有不适症状、体积较小、数量较少，以及没有备孕意愿的，可以采取保守治疗、定期复查即可。但是如果症状明显、体积较大等，可以手术治疗。
一、子宫肌瘤，不是癌症！不是癌症！首先需要明确的是，子宫肌瘤是良性肿瘤，而不是大家理解的癌症！
很多女性对于子宫肌瘤并不陌生，但是又对什么是子宫肌瘤，如何治疗等不是很了解。但是最起码的一些常识还是建议大家多了解一下！
子宫肌瘤是子宫壁上由肌肉组织和纤维组织增生形成的良性肿瘤。
1、子宫肌瘤引起疼痛、阴道出血、便秘、反复流产、尿急尿频等。
2、盆底检查和常规B超即可确诊。
3、仅当子宫肌瘤引起不适时候方可给予治疗。
4、破坏肌瘤的手术和治疗方式通常是用来减轻症状或增加受孕的可能。
子宫肌瘤的发病率很高，根据统计45岁以下女性约有70%存在子宫肌瘤情况。需要注意的是，子宫肌瘤在肥胖人群中更为常发。
子宫肌瘤的病因尚不清楚，但是一般认为与高雌激素水平有关。比如在妊娠期，肌瘤常常会明显增大，而绝经后又会慢慢缩小。
二、子宫肌瘤需要治疗吗？大多数没有症状的肌瘤不需要治疗，但应每隔半年到一年做一次复查，观察肌瘤有无长大，根据情况是否选择其它治疗方式。
如果肌瘤长大，出血症状加重，可以选择药物或手术治疗。
1、药物
药物可以缓解症状或使肌瘤缩小，但都是暂时的，没有什么药物能使肌瘤消失。
2、手术
如果其它治疗方式尝试后，疼痛和出血等症状仍较为严重，影响日常生活的；或者引起不孕、反复流产的。这些情况可以考虑手术治疗。
三、子宫肌瘤术后可以骑自行车锻炼吗？任何疾病手术后，都需要一定的恢复时间，也就是说锻炼身体很重要，这种心态也值得提倡，但是要根据自己的身体情况，以及恢复情况。
子宫肌瘤无论哪种手术方式，一个月后应该恢复不是问题，可以到医院进行复查，以及医生确认没问题后，可以进行适当的运动。
但是，运动要有度。一是根据自己的身体情况，二是要循序渐进，逐步加大运动量，不要一开始就采取剧烈运动。
自行车运动也是，可以从每天短时间到长时间，从短距离到长距离。
我是首都医科大学复兴医院外科主任骆成玉，欢迎关注我！
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