骑自行车会腰疼吗，一口气骑行100公里？
老兄，运动要适量啊！
骑行固然是不错的有氧运动，均速27.6公里，普通人自行车能飙到这个速度，且坚持100公里，算下来也要接近4个小时。
这么长时间，就算你保持弓腰脚蹬的姿势，不使丝毫气力，也要腰酸背疼的。
也就是你年轻，如果是70后，估计就不是简单的腰疼能解决的了。
休息两天，没有好转，去医院看看，不要马虎。
骑行虽好，也要适量运动。
能出来解答一下烟民得新冠后的症状吗？
小时候与一个年龄22岁的叔叔去野外玩，他用草稿编一些东西给我当玩具，顺便采些野菜，快回家的时候，他抓了一条马蛇子，用烟袋锅子里的烟油抹到马蛇的嘴里，把舌子立刻抽搐起来，一会儿就不动弹，像死了一样。他又挖了一个香附子，剥掉皮儿，放到马蛇的嘴里，马蛇子就活过来了，跟没有事一样的。他说蛇也是这样的，所以到野外要带上香烟，关键时候能派上用场。
不吸烟的人，同吸烟的人在一起的时候，总是坐得远远的。因为不吸烟的人能闻到吸烟人身上散发出来的那种烟气气味。这就如同喝酒的人身上会散发出一种酒味一样。这就是所谓的酒气熏天。
实际上人体向外散热带出去，他所吃的食物的一切气味。
这就是人们所有神，神身上放光的原因。所以画神的时候，神的周围有一层光圈。这也是中国古人说，练武功可以练出金钟罩的原因。
中国古身上要配香囊，香袋。
一般的说法是配上香囊，香袋是熏蚊子，让蚊子离的远一些。更多的说法是配上香囊香袋，就可以防止邪气侵入身体的。因为香囊香袋里的香气向外排斥一切靠近人体的污秽东西。这属于中国人防病的一种方法。
所以有的地区的青年男女谈对象的时候，要抛绣球。就是女孩子看上男孩子以后，把自己制作的相当相待，抛给这个男孩，证明自己喜欢这个男孩了。不过有时候说成是抛荷包。用现在的话说，就是青年男女谈对象的时候抛定情物。可见当时香囊香袋的重要性，比现在的青年男女谈对象送戒指，还要好些的。
特别是夏天，人们穿的少的时候，傍晚在家外面乘凉，吃糖的人就招蚊子，吸烟的人同不吸烟的人在一起的时候，不吸烟的人招蚊子。甚至是吸烟的人把蚊子，都赶到了不吸烟的人周围去了。因为吸烟的人蚊子不愿意去他身边的。只有当吸烟的人自己单独待着的时候，蚊子没办法才到他身边，吸他的血的。
因此，有人说吸烟的人，不得这次疫情的病，虽然不靠谱，说法多少有点是沾边儿的。因为他身上散发的烟气，多少能隔离一点病菌。不吸烟的人身上散发的就是热量的热气，病菌是可以顺着进到身体上的。香烟是有点杀虫杀菌的功能的，能杀虫也就能杀蛋白质，人由蛋白质组成，所以吸烟有害健康。
实际上不论什么疫情，有人就是不得，有人就容易感染。
比方说疟疾病，天花病，肺结核病，黑死病的鼠疫，活人身上掉肉的麻风病，等等等等。流行于全世界。很多人都死了，这就是世界人口以前一直低下的原因。
然而人类是延续下来了的，就是有人不得这些疾病。因为那时候没有医药可以治疗这些病。这也是中医只能看到病人以后才可以下药，每副药都针对这个病人，自己不针对别人。所以中医没有一种药包治百病的，包治百人的。因为每一个人的体质各不相同的，必须用对应的医药，不能一种药治疗几千人，几万人的。
现在用西药可以通行于全世界，但是在欧洲本地有钱人，还是有私家医生的，专门为他进行医疗医治的。缺钱少钱的人不能请私家医生给自己看病，才去药店买相关的药治自己得的这种病的。
在这次疫情当中，我这个圈子的人都是出门除了戴口罩，还要在身上和嘴上鼻子上，涂上一些清凉油。再讲究一点的人就配上香囊，或者是装一点艾草放在衣领内侧上。在家里的时候基本上是在屋子里烧一点儿艾棒，这样屋子里又充满了艾草味，身上的衣服上也沾着艾草味。防这种疫情就更好了。
原理很简单，自己身体向外发射的味道越重，病菌就不容易靠近身体的。所以吸烟的人，有人说不容易得这种疫情病，虽然不靠谱，多少沾点边的。
经期可以慢跑吗？
对大多数女性来说，月经期是每个月特别难熬的时间段，许多人甚至会有痉挛，头痛、疲劳的症状，因而大多数女性很难进行月经期间的锻炼。但事实是，月经期的锻炼对身体是必要且重要的。经期锻炼，实际上可以帮助改善你的健康。
每位女性的生理周期都是独一无二的。在生理周期出血量正常或者较少时（比如经期后几天），有规律的锻炼可以帮助缓解痉挛和缩短经期；而在出血量过多或者身体不适时，运动可能会让姨妈泛滥或者更加不适。因此，经期是否运动、如何运动取决于这段尴尬时期你的身体状况。
研究指出，在月经期最后2天及经后一周被称为“燃脂福利期”，这时运动，脂肪消耗效率更高，减脂效果更明显哦。月经期，一起跑起来吧！很多女性在经期不考虑慢跑这一运动方式，这只是因为她们没有尝试过。事实上，慢跑能够释放体内的内啡肽（积极情绪因子），有助于改善你的失控情绪。值得注意的是，慢跑是在你月经期出血量较少时建议进行的。如果不想慢跑，小慧向你推荐最安全的运动——步行！在阳光下漫步，的确是一个不错的锻炼。姨妈小提示保持轻松——在月经期间，切忌全力以赴的进行锻炼，这会让你失血过多。但可以做一些轻松的锻炼，简单的动作，以放松和伸展运动为主，不要过于劳累。补充水分——在锻炼的同时要及时补充水分。在经期，许多女性会发现自己更容易缺水，多喝水有助于消除体内的盐分堆积，预防体内盐含量高而导致背部疼痛和痉挛。注意休息——当你的身体说它需要休息，那就休息吧，做一个安静的美女子也很棒~骑单车会导致腰痛吗？
骑单车既是人们非常熟悉的一项交通工具，也是目前非常常见的一项健身项目。国外一项研究通过对265 名自行车运动员进行损伤调查发现有 37%的运动员有后背疼痛、30% 有膝关节疼痛、19%有腕关节疼痛或麻木症状。腰肌劳损是自行车运动员比较常见的一种慢性损伤，主要损伤原因是腰肌长时间处于过度牵拉状态、准备活动不充分、腰肌力量不够等。
作为一项重复单一动作的运动，由于骑车时腰部姿势长期固定在某一角度上，有可能造成腰椎的过度使用综合症。所以自行车生产厂家也在不断改进自行车的结构，以提高舒适性能，自行车的座椅高度和扶手位置一般都为可调节式，骑行时应根据自己身高体重不同合理选择。
一般坐高设置为站立时坐垫平面高度平齐股骨大转子上下，实际锻炼时还是以自己主观舒适度为准。 虽然骑行单车可能会造成腰疼，但是只要合理正确的使用单车锻炼，还是能起到很好的健身效果的。
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