骑自行车会伤膝盖吗，如果骑摩托车是防风吹还是要保暖？
膝盖到底是怕风吹还是怕受凉？如果骑摩托车是防风吹还是要保暖？
这个问题其实是有些问题的，因为可以说，膝盖又怕受凉又怕冷，骑摩托车的话既要防风吹也要保暖。而且一般，保暖的措施也都会防风，防风的措施也都可以保暖。
骑摩托车，有哪些既保暖又防风的好方法？1.手部防寒
①防风防寒手套
冬天骑行手套一定选择防风防寒的，而且最好选宽松一点的，否则太紧会压迫血管，导致手指僵硬。最好选择外部防风防水，内部软绒的手套。
② 电加热手套
现在很多装备店和网店都有电热手套出售，建议选择自带电池的，保暖又方便。
2.硬件升级
可以根据自己的需要，升级装备，比如电热手把、电加热座椅、暖风出风口、加高风挡、 手把挡风罩等等。
3.躯干防寒
①全盔
头盔一定要带要选择全覆盖的全盔，选择自己戴着正好的。
②防寒防风防水骑行服
有条件的尽量选择一整套防风防寒的骑行服，一分钱一分货。另外，加绒的工装裤，加绒的皮衣，雨衣等也很实惠又保暖。
③万能的暖宝宝
出远门的话，可以在腰部，背部，腿部等贴上一块，就会觉得很温暖了。
4.下肢防寒
①防风护膝（电加热护膝）
骑车对膝盖的保护尤为重要，否则很容易得上“老寒腿”，风湿关节炎等等。因此冬天一定要戴上皮质防风的护膝，有条件的还可以选择自带电源的加热护膝。
②防寒骑行靴（马丁靴，皮靴）
③自热鞋垫（电热鞋垫）
男22前一段时间骑完自行车觉得左膝盖发热？
骑完自行车觉得自己左膝盖发热，考虑为膝关节滑膜炎：滑膜炎是骨质退行性变的一种表现，病因常见是外伤、骨质疏松，表现为膝关节肿痛，行走或上楼时更明显。休息，最为重要。应尽量避免进行使疾病加重的活动，如上下楼、跑步，可以在晚上予热毛巾热敷。病程时间较长时考虑手术治疗。
老年人适合骑自行车锻练吗？
随着人们对健康的重视，越来越多的老年人加入骑自行车锻炼身体队伍，的确骑自行车远行对老年人身体健康有益。主要好处有以下几点：
1，提高心肺功能：骑自行车对增强心肌收缩力、扩大肺活量、提高心肺功能和血管的舒、缩功能十分有益。
2，预防膝关节炎：对于膝关节炎患者而言，适当的骑自行车能够促进膝盖关节血液循环，有助于改善软骨组织，同时也能够增加肌肉的肌力，这对膝关节也是一种保护。
3，心理健康：骑自行车可改善心理健康，除了改善认知功能之外，定期骑自行车可能有助于减少焦虑和抑郁，及早预防老年痴呆。
4，老年人骑自行车运动能锻炼人的平衡能力和协调性。
长期坚持骑自行车会有哪些意想不到的效果？
我是骑自行车锻炼受益者，大家看第一张医院的最新检测报告，血糖值己正常，＜没有药物干预下＞十多年前，我是痛风，糖尿病患者，到处求医问药，一天吃十几种药，检测报告没有几项是合格的，肥胖，脂肪肝。，高血压，胃溃疡。经过医院🏥的系统治疗，加上管住嘴迈开腿，不吸烟，不喝酒，。坚持骑车段练，从一开始一天骑二十多公里，到现在一天骑二百公里，只要有时间，无论天冷天热，都去骑车锻炼身体，一米八高的身高，体重由原来的一百公斤，降到现在的七十五公斤。三高己没事了，痛风药一天只吃一片了。血糖值正常。这几年跟骑友骑过新疆，川藏线，海南，越南，广东各地，山东各地，山西，陕西，海南等地，因骑行路上不能饮酒，酒己不喝，烟也停了，我们的骑友最大年龄八十八岁，最小五十五岁，上百人的队伍，基本每周都参加活动，日骑行上百公里，有时还要骑长途，一百要一百五十公里，没人搭车，坚持骑行锻炼身体，三个月最关键，然后是六个月，一年以后，身体有明显变化，几年来没感冒过。就象歌中唱歌的，跟我走吧，天亮就出发，骑到拉萨，，，，，
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