山地自行车坐垫怎么调(为什么自行车坐垫又小又硬）

山地自行车坐垫怎么调，为什么自行车坐垫又小又硬？

答：首先一层原因就是，按照比较正规的山地车骑行姿势中，人的大部分重量落于脚踏板上重心在后而不在前，所以坐垫前面会很窄。坐垫其实并不是用来坐的，而是用来“靠”的。在骑行过程中，臀部基本上是悬浮于坐垫上方并且靠在坐垫上。

这样的话就便于发力，并且通过身体在坐垫上方的前后移动来适应崎岖的上坡或下坡路段，骑行过程中人的臀部与坐垫的受力方面主要是由坐骨与坐垫两侧进行受力。

如果坐垫大而软的话会增加大腿内侧摩擦和妨碍前后转移重心。

自行车坐垫角度怎么调整？

1、自行车车座的角度调节： 带刻度那根杆应该是水平的，向前倾斜会使大部分重量压在手腕上，时间长了手腕不舒服。

2、自行车车座高度和车把高度调整： 骑车人坐在车座上，用脚跟踩脚蹬，正好腿伸直脚接触到脚蹬，这时的座位高度正合适。车把高度比车座略低3厘米

山地车的坐垫和车把高度应该是怎样的？

你好~“山地车越野团”很乐意为你解决关于山地车的问题，我们的团队欢迎你加入~假如觉得回答有帮助，麻烦在右下方点击“赞同”按钮哦~车把高度一般是在安装前叉的时候已经固定下来不能调整多少了。车座高度比车把高度略低一些，在骑行时大腿能伸直稍带弯曲即可~（坐不习惯的话，车座再调低一些）

骑自行车怎么保持平衡啊？

1、首先进行单脚站立，在完成任何一只单脚站立时都超过十五秒后方可进入下一阶段。

2、然后将自行车座垫调在恰当位置，然后将车放在墙壁边上，人骑上去，捏紧刹车，一只手扶在墙壁上，然后，这只手想办法脱离墙壁，要求，手不用扶超过两秒。

3、接着人骑在自行车上，将脚踏板放在水平线下，然后骑上，双手捏紧刹车，一只脚在踏板上，另一只不在其上，然后身体往前倾，初学者，身体太直，应该前倾，另外就是身体放松，让身体重心在自行车车轮线上。另一只脚轻轻用力，力争车不动超过7秒。

4、最后一只脚用力，另一只脚踏自行车踏板，慢慢向前移，刚开始不要将两只脚都放上去，而是学滑行，注意，眼看前方，身体前倾。之后当两只脚都踏上去的时候，这时就基本掌握到平衡的技巧了。