怀孕了能骑自行车吗，骑室内健身自行车伤害膝盖吗？
健身自行车按照常规的，也就是正常骑行在经过教练指导后问题都不大，损伤比较小可以忽略，但是要量力而行，助力的增加不要过快导致身体不平衡；而健身房的单车课程，又名花样单车，初接触健身者建议不要去，第一你对身体的控制不够，身体不灵活，第二虽然花样单车对燃脂效果很好，但对于膝盖的损伤也是最大的，切记一点膝关节只有前屈和后伸，最怕的就是旋转，最恐怖的就是负重加旋转；对于上面朋友说的看视频学习建议不要去，视频的讲解对于学过的人帮助会很大，但对于新手来说，你只知其一不知其二，如果看视频都能学会了，健身教练都干嘛去，并且视频里还有为了充流量，本身并不是从事健身的，你若对自己不负责，可以去跟着学，身体是自己的，玩坏了自己担着，最后推荐一个健身软件change有一定基础的可以学习，零基础的先去健身房找找教练取一点经再去看。
什么牌子的自行车骑起来比较快？
87年动迁时把一台老日本富士自行车🚲30元给卖了，结果有一次拍卖行目录上看到一台老日本富士起拍价300多万，我现在天天合计，夜夜睡不好，神经衰弱，整个人感觉活着也没啥意思了。
总感觉那是瞎写的价格，可心里总是不甘心。
小区物业不准许自行车进入？
谢谢邀请
小区物业不许自行车进入这合理吗？？当然不合理，自行车属于业主的生活配套用品，跟汽车一样，对于一个商品化小区来说，原本规划就有停放非机动车区域设置，普通住宅大约是按每户1.5到2辆规划，而且自行车是属于业主的物品，进入小区后只要是按规定的区域摆放，他人无拒绝的权利。
不知道提问人所在的小区因何提出限制禁止自行车进入。既使出于某种需要，也召开了业主大会、符合法定程序，通过了禁止进入这项决议，也不合理、合法。不能忽视少部分业主在购房时获得业主停放自行车的权利！
那么请问自行车停放区作何用途？如果擅自变更规划，未经规划部门的审批，也未经业主同意决议也是非法无效。
有些别墅项目，考虑到项目的特殊性质，可能考虑未设置自行车停放规划区域，也有些城市地形的缘故，也未多考虑自行车停放，比如山城重庆。笔者曾经在重庆街头留意过路过的行人，街头确实很少有人骑自行车，在这些地方未予规划，且小区禁止停放自行车也是可以理解的。作为特例不具普遍意义。
但是从客户满意度角度出发，对于缺少规划自行车停车位的小区，建议物业联合业委会适当考虑这少部分业主需求，而不是一禁了之。
现在有不少小区对于共享单车进入园区进行了约束，在小区门口布放了禁止共享单车进入的标识。这个管理措施无论从合理性、合法性上都是可以的。
一、合理性。共享单车设置的目的从社会性质来说让更多的人使用，如果把共享单车停进了小区单元，无疑是缩小了使用人群，降低了使用率，甚至有人私自在车上加挂锁，成了个人私用车，那是不合适的。
最大的困扰是很多业主随意将共享单车丢弃在绿化、单元门口，堵塞了通道、影响他人通行，还会产生磕绊行人事件，影响了小区秩序。
新生事物没规矩地滥用产生了新烦恼。倒底不是自己的东西，不爱惜！二、合法性。共享单车的归属权属于共享单车公司，使用人根据协议在街边取用在街边归还，未经产权单位许可将车辆停放于相对公共区域置外、小区这一类非开放区域，明显违背共享单车公司的意愿，亦违反使用约定。
可以骑自行车爬坡来锻炼耐力吗？
耐力毅力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。现将最常用的步行及健身跑训练方法作一介绍。 1．步行及医疗步行 步行是简便易行且有效的有氧训练法，适用于年龄较大、身体较差的肥胖者。根据锻炼者的病情和体力，规定一定距离、步行坡度、速度、中间休息的次数及时间。步行能有效地减少体内脂肪，且比剧烈运动消耗脂肪更为明显，步行不仅能减少脂肪，且增强肌肉，故有人建议用步行代替节食，因节食使脂肪及肌肉都减少。 常用步行路线举例：①200～600米平路：用30～50米/分的速度行走，每走100米休息5分钟。②800～1600米平路：用50～100米/分的速度行走，路程中及路程结束时各休息5分钟。③2000米路程：路程中有两段短坡（约100米），坡高5～10°，其余为平路。用40～50米/分的速度走1000米，休息8分钟。返路亦用同样速度走完1000米，休息8分钟。 步行最好在优美环境下，在树木、花卉小山旁进行。最好在医生指导下进行。 在步行时要求心情愉快，肌肉放松，如果配合上臂活动、按摩则可使步行效果更好，若同时配合呼吸及意守丹田或涌泉穴，则可起到步行及气功的双重作用。 2．健身跑 健身跑由于它不需要特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。现在，国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康者及有较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。
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