腰脱能骑自行车吗，没什么工作经验？
有个朋友与你的情况相似。
大学毕业后没正经上过班，一直东一耙子西一棒子的做着，做长的一份工作坚持了一年，其他多的半年少的一两个月。去年辞职后又闲待着了。
每次见到他，我都忍不住问下有没有找到工作，都要奔四的人了， 再闲两年这不就废了嘛。可他总是晃晃悠悠地不肯找份工作踏实下来，天天被所谓的琐事耽搁着，真心替他着急。
题主到这个年龄居然没有工作经验，也是挺让人惊讶的，这么多年怎么过来的？不过，好在你已经意识到必须出来做事，只要用心现在也不晚。
我的建议是不要考虑做生意，先找份稳定的工作积累经验，前提是你得摆正心态，毕竟即使一直上班35岁年龄在职场也是“一道坎”，何况你还没有工作经验。
1、面对现实就业环境来看，找基层一线、门槛低的工作先积累经验。工作没有高低贵贱，只要适合现状，并能够持续发展的就可以。
现在很多行业需要大量地面业务人员，常年在招工，只要不怕辛苦找到一份工作还是比较容易的。比如快递、外卖、快消品业务员、超市理货员、商场售货员等。
这些工作对工作经验要求不高，即使完全没有经验的经过培训上手也快。
结合题主身体腰脱的问题，看严重程度和身体承受能力，对薪资待遇、工作环境要求低些，只要不影响健康的就是适合你的好工作。
2、摆正心态，在有经验的20岁年轻人面前，你也得向他学习。35岁年龄理论上已经在社会上打拼多年，身边朋友可能有的做的还相当不错，上班后同事很多都是小朋友，这种状况下“面子”问题就要看的更开些。
别人30岁做经理了，我还在做业务员；别人25岁挣5000块钱，我才挣2800块钱；别人穿金戴银开奔驰，我蹬自行车跑客户；别人天天吃香喝辣，我馒头咸菜小米粥......
人最怕比较，特别是不自觉地将自己定义为失败者，感觉没机会了，这辈子就这样了，这是非常错误的消极思想。
每个人都有不同境遇，对幸福和成功的理解也不一样，在任何状况下都应找到属于自己能力范围内的幸福点，这样才容易获得满足感，再提升工作资历和能力逐步向前、向上发展。
千万不要怨天尤人，否则你将陷入自哀自怨、越来越无法定位自己的恶性循环。
只要踏踏实实做工作，幸福终将来敲你家门。
我是子亦，说职场，聊经验，谈人生，讲正能量。欢迎讨论、点赞和关注，谢谢！你的另一半做过哪些让你感动的事呢？
据说，再恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。
的确，我也有过这样的念头和冲动，而且这样的念头和冲动，绝不是一次半次，但是更多的时候，我会让自己冷静下来，念他的好，也检查自己的过错。
我结婚比较晚，老公比我小几岁。我们相处了好几年才结的婚，最早对于他和我相处，家人、朋友几乎没有人看好，都觉得我们看起来根本不般配。
在我和他认识以后，有一次他生病了，我和他去医院看病碰到我的家人，我家人知道他比我小，就批评我岁数不小了，不正经找对象，和他这样既没有工作又不成熟的男孩子交往，我的心里很不是滋味，当下就跟他发脾气，不愿和他一起走。
他却执意要送我去单位，我一气之下将手里的东西扔到马路上，他支下自行车，在众目睽睽之下，去马路上将东西拣回来，认真地对我说“的确我比你小，小几岁根本不是问题，你知道吗？从小我看惯了邻居家两口子男人打女人的场景，深知道一个女人得不到他自己丈夫的尊重和疼爱，过的是什么样的生活，你是如此善良，我真怕别人不疼你，如果你愿意等我，我敢保证这辈子都会尊重你，顺着你。”
现在回想起来，当时的情景仍然历历在目，说实在的，我当时心里确实为之一动。而这么多年来，他的确一直将我捧在手心，尽管在外人看来他年轻、高大、魁梧，而我老气、瘦小，但他每每和他的朋友提起我，都会充满骄傲。
自结婚以来，可以说他做过很多让我心动的事。他每次进家都会先找到我。每次家里做了或买来什么吃的，他都先要让我吃，然后自己再吃。每次上街给他买衣服，他都会嫌贵，而最终以贵几倍的价格给我买回来。
每次我们起了争执，都是他先逗我高兴，如果我生气不吃饭，在没有外人的情况下，他会抱我到沙发上，喂我吃饭。最最重要的是，他总是每年不忘去给我交养老保险！
在最早我们去外地打工的时侯，我们俩所在的单位相隔比较远，常常是一月半载才可以见一次面。每一次我去看他，他都会早早买好菜，大老远就咧着嘴笑着来接我，然后让我坐在一旁，给我做很多吃不完的菜。
他虽然自己穿的很朴素，却非常热衷给我买衣服，只要我穿着合适，既使价格贵一点，他也会毫不犹豫地给我买回来。
我家的衣柜里，穿过的，没穿过的，挂的，叠的，几乎全是我的衣服，有时，我看着那些没有穿却过了时的衣服，心里也会有些内疚。
前几天刚买了羊绒大衣，这几天他又嚷着要给我去买衣服，我说太浪费了，不去，他说“多买几件穿，你也穿不了几年了，再说万一以后挣不到钱，你也不至于没有穿的。”
人们常说，女人因感动而爱，有很多时候，我们在很多事情上都会有分岐，而且，也有很多时候他的很多做法，会让我感到生气，但是想到他的这么多好，我的心里就暖暖的，觉得这辈子也无什么遗憾了！
一个月身体会有什么明显变化？
每天坚持跑5公里，坚持一个月，那就是150公里，你的身体会有非常巨大的变化！
有一个小哥帮大家做了这个测试，一起来看看变化吧！
刚开始他是这样的，体重83.3kg，体脂率16.3%。
第一周他跑步时间都不是很固定，有时中五跑，有时晚上跑。
刚开始他以为只要自己坚持每天跑5公里，就算不控制饮食也会瘦，所以第一周他并没有控制饮食，而是各种吃吃吃，蛋糕、火锅一样不拉下！
但是，在跑完一周后当他去做体测的时候，发现虽然体重降低了1.1kg，但是体脂率增加了0.3%，仔细看了体测表后才发现，原因竟然是自己掉了一斤多的肌肉，同时长了0.1kg的肥肉！！
看到这样的变化，这个小哥瞬间就不淡定了！
在请教了健身教练后，他才意识到三个问题：
第一，体重掉了不一定就代表你瘦了，你也可能是肌肉掉了，肥肉长了，毕竟同等重量的脂肪体积是肌肉体积的三倍。
第二，减肥光做有氧就不行了，这样做体重虽然会掉，但是同时也会掉肌肉，因此应该在训练中加入力量训练，保护肌肉。
第三，控制饮食其实比跑步更重要，虽然第一周跑步很刻苦，但由于没有控制饮食，导致体脂率还是上涨了。
所以第二周他的策略就是在原有的5公里跑步的基础上，加上力量训练，同时吃得很健康。
为了不让肌肉流失，他还特意买了一整箱的鸡胸肉来保证每日的蛋白质摄入量。
接下来就是继续每天坚持5公里的跑步，同时抽出时间去健身房进行力量训练。
同时，他也担心这个星期的效果不理想，所以基本都不敢吃碳水化合物，每一顿都吃得很健康，并且加工方式也是比较简单的。
这个星期，他的体重从82.2kg下降到了81.3kg，肌肉减少了0.2kg，脂肪减少了0.5kg，体脂率也下降了0.4%。虽然这周的效果还不错，但是这也让他很意外，为什么增加了力量训练，也吃了很多蛋白质，肌肉还是会掉这么多？
在询问了健身教练后，他才发现，减肥期间除了需要吃蛋白质外，也不能忽视碳水化合物的摄入，肌肉的修复和合成都是需要有碳水化合物的参与的，之前直接不吃主食的做法显然是错误的。
于是在第三周，他又增加了新的安排，在原有的5公里跑步、力量训练、高蛋白饮食的同时，增加少量的碳水化合物摄入。
接下来又是一周的跑步，力量训练，控制饮食的结合。
当然，又需要训练又需要控制饮食，这也让他觉得非常的累！
但在这一周的体测结果出来后，他才发现，这一切都是值得的。
在这一周里，他的体重虽然没有变化，但是肌肉增加了1.1kg，脂肪减少了1.9kg，体脂率也从16.2%下降到了13.9%！
有了这么好的效果，他就继续延续每天跑步5公里、力量训练并且控制饮食的训练方式，甚至有时候还会练到健身房只有自己一个人。
此时光看他的体型，已经能够看出他有了很大的变化了。
直到他看到自己最后一周的体测表的时候，连自己都不敢相信，变化有这么大！体脂率下降到了12%！！
再来看一下开始和结束的对比，他的体脂率从16.3%下降到了12%，体重从83.3kg下降到了79，4kg，肌肉从39.8kg到39.9kg，脂肪从13.6kg下降到了9.5kg。这个变化可以说是非常大了！
减肥路上的建议当然，看完这个例子，比起减肥效果，我更想告诉大家的是，减肥其实并不是说你光跑步、光力量训练就可以的！你需要的是科学的运动加上合理的饮食控制。
减肥期间如果只有氧运动，没有力量训练，也不控制饮食，那么体重确实会掉得很快，但是肌肉也会流失很多，这可能导致体脂率增加，让你更肥！
如果在有氧训练的基础上，增加力量训练，增加蛋白质摄入，这样做虽然也是有效果的，但是缺少了碳水化合物，肌肉还是会流失，并且有可能会导致训练没状态，也就是说不吃主食的减肥方式也是错误的！
正确的方式则是，先力量训练，然后有氧训练，同时保证每日的蛋白质摄入，再适当地摄入一些碳水化合物。
在训练上，力量训练建议三分化，把身体分为三部分，推，拉，臀腿，每天只练一个部位，三天一循环，而有氧训练则建议一周5次即可。
饮食上，蛋白质优先选择低脂肪的鸡胸肉、鸡蛋白、鱼肉等，并且尽量用简单的加工方式，主食尽量多吃高饱腹感、低热量的五谷杂粮，比如紫薯、藜麦、燕麦等，并且适当的增加蔬菜的摄入，蔬菜一般热量低，吃多也不用太担心热量超标。
今天的分享就到这里！
感谢大家的阅读，如有疑问，欢迎提出，我将尽力为您解答！
你的腰间盘突出是怎样治愈的？
腰椎间盘突出怎么治愈这个问题我说一下我身边两个人的情况，
第一个是我姐的婆婆，75岁，腰椎间盘突出很多年了，每次腰有点痛，必须要去医院输液打针吃药理疗，一年为了这个腰椎间盘突出要去医院住院三四次，到了医院他就有安全感，每次住院都只是缓解。去年九月份去的时候，医生说：“老人家，你这个情况要手术。”儿女们考虑到母亲年龄大了不同意手术，但是老人执意要做，在医生的鼓动下做了手术，做完出院回家躺了几个月，差点瘫痪，康复运动吃尽了苦头，现在她自己都很后悔。
第二个就是我老公，前几年由于锻炼过猛，也把腰椎间盘整突出了，后来去本地骨科通过医生手法治疗一个疗程，按医生的方法锻炼，到现在没有复发过。
我看过央视一期节目，就是采访北京天坛大爷的，有一位大爷也是腰椎间盘突出做了两次手术，手术完以后医生告诉他：“你的下半生可能要在轮椅上度过。”他不甘心，又去看中医，这个中医大夫对他说：“去天坛公园锻炼吧”。他半信半疑来到天坛公园，问了锻炼的前辈们，得到的答复是：“你能不能坚持，能坚持就有效果”。后来这位大爷通过锻炼，把轮椅丢掉了。用他的话说：“还成了一个功”。
所以我觉得腰椎间盘突出这个问题，尽量不要手术，可以通过手法理疗加上腰背肌的锻炼可以治愈。
关于【腰脱能骑自行车吗】和【没什么工作经验】的介绍到此就结束了，热烈欢迎大家留言讨论，我们会积极回复。感谢您的收藏与支持！
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